Séminaire S.M.S. : le Son, la Méditation, le Soi

Samedi 1er et dimanche 2 février 2025 de 9h30 à 18h00 (Abbeville)

Lors de ce week-end des 1er et 2 février 2025, à Abbeville, vous seront proposés 3 types de pratiques.

Le Hatha yoga ou yoga des postures, classique, mouvements et positions pour assouplir le corps, le détendre et le préparer à l'assise. Cela viendra aussi calmer le mental, limiter la dispersion et augmenter la présence.
Le Yoga nidra qui s'avère un une pratique allongée viendra proposer une relaxation très profonde, alliant concentration, détente et apaisement.
Et enfin le Yoga du son, une pratique qui utilise la principalement la voix pour aller vers l'état de méditation. Des sons, des mantras chantés, écoutés ou encore pratiqués en silence, ainsi que certains instruments ou bols chantant.

Ce séminaire sera animé par Yves Plaquet, professeur de yoga, relaxologue, thérapeute psycho-corporel, formateur.

Horaires 9h 30 à 12h30 pour les 2 matinées et de 15h à 19h (comprenant une pause à définir) pour le samedi après midi et de 14h30 à 17h30 pour le dimanche après midi. 

Participation pour le week-end : 100€/pers.

Renseignements et inscription via notre rubrique Contact.